“不”，是最美的语言

你最常说的话，可以帮助你，或者我们更加了解你自己。

今天正式开始之前，我们回顾一下前一篇跟武志红老师学习的心理学课内容：

《潜意识就是命运》（传送门），揭晓了潜意识是如何指引着我们的人生，即所谓的命运的。而人类有一个非常大的自恋本能，会促使我们实现自己所说的话。

若我们想改变“命运”，可以寻找、探索更积极的预言，并先从体验开始。而这个体验，可以是你回忆中最美的巅峰体验。

于是，我这不就写了一篇《美好的体验》么，分享给你，对的，这种美妙的体验会改变我们每一个人，甚至是“命运”

好，前情回顾已结束，我们开始上今天的正菜。

“我也不知道”

很多人会经常说：“我也不知道”。

按照武志红老师的解读，这是一句非常值得品味的话，你会发现它意味深长。

首先它很真诚啊，不知道就是不知道。但当它是交谈中说的第一句话时，就好像一堵墙，在切断沟通和探索。

切断沟通和探索，很可能是因为：第一，你无形中以为，完美的自己应该什么都知道，而不知道是一种羞耻；

第二，也许你的家庭中，你的童年里，总有人要过度询问你，要去抓取你的想法，这让你有被入侵感，于是你要用“我也不知道”来抵挡入侵。

如果是第一种可能，那就去探索；如果是第二种，你则是讨厌别人的入侵，可以理直气壮地拒绝

“都挺好，随便，都行”

很多人会经常说：“都挺好，随便，都行”。

其实，这些话都是真真切切说给别人听的，而非自己，它们是如此远离你的内心。

按武志红老师的解读，这或许可以说明，我们的确常常在关系中、在人生中不能做自己，缺少自己说了算的空间，所以变得被动消极。

我似乎就是非常爱说“都行”的人，而且身边不乏这种人，老妈就是经常说“随便，都行”的人，中午一起吃饭的同事，也经常说“都行，你定”。

反过来想，我要感谢他们，让我有了更多“说了算的空间”。但是，我也要鼓励身边的人多做一做自己，要一起进步，不是吗。

武志红老师说：

别恨自己的消极，要去理解它，给它以拥抱、耐心和爱。

运气好

有人最常说的话是：吉人自有天相，我就是那个很幸运的人。亦或：侥幸，幸运罢了。

我偶尔也会说，运气好。（其实，我更想经常说自己运气好的）

我很喜欢的一部国漫《凡人修仙传》，男主韩立的口头禅就是“运气好罢了”。

其实，越觉得自己幸运的人，越是会通过不断的自我心理暗示来实现自证预言。夸群群友惟小觉就在一篇文章中分享过自己的“幸运”，《遇见》（传送门），也许是虔诚，亦或是佛缘，她很幸运。

这种积极的心理暗示是非常宝贵的，如果你也有这种好运常伴的经历，也欢迎你分享出来，供大家参考学习。

不要轻易说“是”

我们太容易说：“是”了。

据统计显示，英国孩子学会说的第一句话里，出现最多的字就是“不”。

按武志红老师的解读，“不”，是一个非常美妙的字，当一个孩子说出这个字的时候，就相当于在他自己和养育者之间划了一刀，告诉养育者，我“不”想按照你的意愿来，在我自己的事情上，我想自己说了算。

“不”是最美的内在语言，因为它代表着自我意志，代表着内心最真实的自己。

我本人就是一个很难拒绝他人的人，就是俗话说的“老好人”，当我意识到这很累，没有自我意志后，我在每次说“是，对，好”之前或者之后，我都会动一下心念，这个回答到底是否遵从了自我意志。

我的宝宝可谓是中国家长里公认的乖宝宝，但我最近这一年，并不再推崇她一味的“听话”，鼓励她说出自己的想法。自从我们刻意调整后，我发现她真的有所改变，甚至连她闺蜜的家长们也发现了她的变化，我们很欣慰。

现在但凡可以让她选择的，我都鼓励她让她自己做选择，做决定，给她提供一个“抱持”的环境，希望她从小就能拥有一个自己说了算的人生。

小结

你最常说的那句话，可以更好地诠释你自己。

1、如果你经常说“我也不知道”，希望你能鼓起勇气去探索，拒绝别人的“入侵”。

2、“老好人”缺乏自己说了算的空间，多了一些消极。但请不要恨这种消极，要去理解它，给它以拥抱、耐心和爱。

3、运气好，是你最积极的自证预言，请保持并传递它。

4、“不”是最美的内在语言，因为它代表着自我意志，代表着内心最真实的自己。

今天就分享这么多学习笔记，欢迎大家多多与我交流，比如你最常说的话，最积极的自证预言，以及自我意志。

下周见。

参考文章：